Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 62,56g | Carbs : 94,31g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Coles Full Cream Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Almoço: Apricots , Celery , Carrots , Woolworths Skim Milk, Zucchini Soup. Jantar: Coles Danish Style Fetta, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Praise Balsamic Salad Dressing. Snacks/Outros: Smooth Peanut Butter , Yoplait Forme Zero Strawberry, Almonds. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de swcwhirst
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