Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 35,94g | Prot: 84,99g | Carbs : 145,84g.
Pequeno Almoço: Miel, Calabaza, Plátano, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, HEB Blueberries, Avena, Chia, HEB Almond Milk, Vega Sport Performance Protein Vanilla. Almoço: Chile Serrano, Aguacate, Trega Tostadas Deshidratadas, HEB Chicken Breast, San Jacinto Requesón. Jantar: San Jacinto Requesón, Chile Serrano, Susalia Crackers, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Setas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Piñones, Papaya, Nature's Heart Agua de Coco, Snowpeas (Vaina de Guisante), Miel, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Frambuesas, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Susalia Churrinopal. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gothhy
|