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아이고 찐 거 다 빼려면 1주일은 넘게 걸리겠군
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67,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 134,94g | Carbs : 64,34g.
Pequeno Almoço: 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 삶은 계란, 콩밥, 소고기무국. Almoço: 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 홈플러스 쌈추, 당근, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 배추겉절이. Jantar: 오이 (껍질제거), 당근, 파프리카, 굴, 배추, 수육, 문어, 연어. Snacks/Outros: 삼립 호빵, 구운 감자, 비비고 군만두, 삼육 달콤한 삼육두유 B, 카레라이스, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 소세지, 화이트 식사용 와인. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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