Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 82,14g | Carbs : 125,26g.
Pequeno Almoço: 甜麵包, 義美 全脂鮮乳. Almoço: 玉米筍, 全聯 花生麻糬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 萵苣, 富統 鮮嫩雞胸肉. Jantar: 小籠包, 吉野家 味噌湯, 雞腿, 新鮮豬肉香腸, 湯圓, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 甜不辣, 炒空心菜, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Outros: 7-11 蜜汁雞排, 餅乾（加花生醬）. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|