Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2010
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77,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 56,77g | Carbs : 298,51g.
Pequeno Almoço: Brown Rice, sugar, coffee. Jantar: Spaghetti, lean ground brief, Roasted Garlic Pasta Sauce. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic wheat Bread, Skippy Peanut Butter, Hershey's Special Dark, Hot Tamales. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Dormir - 7 horas e 18 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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