Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2012
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59,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 44,71g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk. Almoço: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Kidney Beans in Water, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Green Peas (Frozen), Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Butter or Sugar Biscuit, Strawberries, 0% Greek Yoghurt, Blueberry Muffins. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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