Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 53,39g | Prot: 143,85g | Carbs : 174,59g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Яблоко с Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Сироп, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натбаттер Арахисовая Паста, Zero Джем Яблоко с Корицей. Snacks/Outros: Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|