Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 56,51g | Prot: 87,23g | Carbs : 183,16g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Мясновъ Творог Мягкий Злаки-Ваниль. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Каравай Хлеб Ржаной, Дары Природы Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Outros: Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макдоналдс Цезарь Ролл, Магнит Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|