Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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126,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 30,27g | Prot: 126,45g | Carbs : 177,26g.
Pequeno Almoço: Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Bananas , PhD Diet Whey Bar. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Green Peas (Frozen) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Light Mayonnaise , White Bread , Chicken Breast Meat , Chicken Dark Meat . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steve 44
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