Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 153,56g | Carbs : 249,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Aldi Porridge Oats, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain). Jantar: Chicken Breast, White Rice (Long-Grain). Snacks/Outros: Gala Apples, Alpro Soya Original Soya Milk Original, Nectarines. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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