|
Ну що це за с... бл.. «неподобство»!!!!!))))))
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 92,66g | Prot: 49,50g | Carbs : 193,21g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Бекон, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Jantar: Колбаса Докторская, Майонез, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Отварная Картошка. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Банан. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|