Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 86,67g | Carbs : 103,18g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana-Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natanecst
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