Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 23,58g | Prot: 20,50g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: Café, Leche Descremada, Hot Cakes, Arcor Mermelada de Frutilla. Almoço: Ñoquis de Papa, Arcor Salsa Fileto. Jantar: Té (Infusión), 3 Arroyos Avena Instantánea, Ensalada de Frutas. Snacks/Outros: Café, Manzana, Bagley Pan Dulce con Frutas. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july2556
|