|
왔다갔다.
빨리 8대로 가보고 정착하고 싶다.
이와중에 뭔가 계속 배고픈 느낌은 어째야하나
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
778 kcal
|
Líp: 14,71g | Prot: 90,04g | Carbs : 80,28g.
Pequeno Almoço: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 세븐일레븐 감동란. Almoço: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 대파, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 마늘쫑볶음, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 건새우볶음, 깻잎, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 양배추찜. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|