Protocolo Mediterrâneo Lowcarb - Desafio Silvia Ferraz
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 86,68g | Prot: 88,63g | Carbs : 28,22g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Café, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Sanavita Eritritol, Abacate, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. Almoço: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Pretas, Camarão, Dourado, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Rosa Malcher
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