Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 25,65g | Prot: 29,79g | Carbs : 81,69g.
Almoço: Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debpoliana
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