Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 110,11g | Prot: 87,54g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Гипербола Овощи Отварные, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Ikea Чесночная Булочка. Jantar: Останкино Колбаса Молочная, Тандер Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Outros: Финик. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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