Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 89,64g | Carbs : 114,52g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Соль, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Lavar Loiça - 11 minutos, Chuveiro - 28 minutos, Sexo - 14 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giancotti88
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