Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 17,68g | Prot: 68,51g | Carbs : 54,00g.
Pequeno Almoço: 사과. Almoço: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 김치볶음, 깻잎, 양배추찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 동아제약 박카스, 양념장, 참치김치볶음, 양배추, 닭고기 가슴살. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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