Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2010
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3461 kcal
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Líp: 147,86g | Prot: 82,45g | Carbs : 382,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: root beer, brat, toast, fried egg, biscuits and gravy, beer. Jantar: beer. Snacks/Outros: dairy queen mocha, pistachio, trail bar. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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