Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2010
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1087 kcal
|
Líp: 20,34g | Prot: 40,60g | Carbs : 165,62g.
Pequeno Almoço: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Jantar: white wine, bolognese. Snacks/Outros: Skinny Cow, mini chips. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|