Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 61,11g | Prot: 150,56g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Нут (Вареный), Печень Говяжья, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. Jantar: Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский, Рахат Лукум, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nastyatitl
|