Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 92,42g | Prot: 111,74g | Carbs : 175,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Ашан Сыр Буковинский 45%, Жареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт. Almoço: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гречка, Сливочное Масло. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Яблоко Зеленое, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сало, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Биомакс Йогурт, Каждый День Кекс с Изюмом . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinnnes
|