Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 84,47g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Global Village Оливки с Креветками, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Matti Каша 7 Злаков, Сыр Рикотта, Сгущенное Молоко, Champion Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Рикотта Шоколадная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шармель Пастила. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|