Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 59,85g | Carbs : 222,70g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Молоком 1%. Almoço: Фиалка без Крабов с Кукурузой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе с Грибами в Сметане. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сметане, Сердечки Правильные. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Печенье Мария, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Світоч Вафля, Мандарины, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|