Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 94,27g | Carbs : 108,46g.
Pequeno Almoço: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Яйца Вареные Мк, Якобс Кофе Милликано, Каша, Сахарный Песок, Молоко Лежнево. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета, Борщик. Jantar: Капуста Соленая Мк, Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Яичный Белок Мк, Яйца Вареные Мк, Простоквашино Молоко 6%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|