Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2012
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78,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 155,12g | Prot: 132,17g | Carbs : 66,39g.
Pequeno Almoço: high fiber low carb wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Bacon. Almoço: Chicken BLT Salad, Citrus Caesar Vinaigrette. Jantar: Andouille meat dish. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, Sliced Colby Jack Cheese, Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square. mais...
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3817 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 11 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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