Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 27,95g | Prot: 48,84g | Carbs : 165,47g.
Pequeno Almoço: Arcor Mermelada de Frutilla, Hot Cakes, Leche Descremada, Café. Almoço: Helado, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Ensalada de Frutas, 3 Arroyos Avena Instantánea. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Pan Dulce con Frutas, Café, Ensalada de Frutas. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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