|
^^
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 20,44g | Prot: 113,48g | Carbs : 365,14g.
Pequeno Almoço: 귤, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 파프리카, 밥. Almoço: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 잡곡밥. Jantar: 귤, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 밥. Snacks/Outros: 빙그레 쥬시쿨 청포도, 노브랜드 마시는 요구르트, 배, 삼립 아침미소 토스트, 오뚜기 딸기쨈, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, G7 아메리카노. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 생활체육인
|