Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 61,88g | Prot: 119,51g | Carbs : 59,22g.
Pequeno Almoço: Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Now Omega-3, Авокадо. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Кешью Жареные 07.12.18, Арахис Жареный 07.12.18. Jantar: Кешью Жареные 07.12.18, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|