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體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1558
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
竟然輕了 晚餐燉飯份量不多 才又點了炸物 披薩 淡菜 回家還是有點餓😅😅😅
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 82,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 103,35g | Carbs : 263,23g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌. Almoço: 味噌湯, 鮭魚, 全家 白飯. Jantar: 米酒, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果, 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 義美 芝麻湯圓. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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