Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 87,90g | Carbs : 272,64g.
Pequeno Almoço: Mangga, Buah Naga, Apel, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Risoles, Pastel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yan fery
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