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키토제닉 213일차
주말에 먹은 떡아̄̈ 나가라!!
오늘 점심회식 내일로 변경
오늘 저녁까지 쭉쭉 빼놓자!!
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68,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 142,29g | Prot: 110,87g | Carbs : 58,35g.
Almoço: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 참크래커. Jantar: 김치, 밥, 삼겹살, 하림 닭다리살. Snacks/Outros: 크라운 빅파이. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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