Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 90,57g | Prot: 64,81g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almoço: Café Cortado, HiperDino Yogurt de Limón, Lentejas Cocidas, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Jantar: Bonarea Crema de Puerro, Crema de Calabaza, Hacendado Chocolate Negro 72%, Clementinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Conduzir - 1 hora e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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