Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 120,34g | Prot: 86,02g | Carbs : 201,79g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ежики, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Almoço: Schneekoppe Клубничное Варенье, Ежики, Яичный Желток, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каравай Хлеб Столовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Капуста. Jantar: Блины на Молоке, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Мандарины, Лента Гречишный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Пирожное Корзиночка, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de o.serebro
|