Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3707 kcal
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Líp: 162,42g | Prot: 110,22g | Carbs : 442,52g.
Pequeno Almoço: Nocilla Nocilla la Auténtica, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Mangos, Alesto Semillas de Sésamo, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Simply Greek Hummus, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Café, Chia, Plátano Maduro. Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Té (Infusión), Naranjas, Verdura Plancha, GutBio Crema Ecológica de Verduras, Hacendado Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frambuesas Rojas, Granada, Aguacate, Frias Tofu Firme, Moras, Arándanos, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Altramuces, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Yemas de Espárragos, JAE Lentejas, Biospirit Hatcho Miso. Jantar: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Miel de Romero, Alesto Pan de Higo con Almendras, Té (Infusión), Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Dulce de Membrillo, DIA Yogur Soja Chocolate, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Hacendado Salchicha Vegana, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Verduras al Vapor, Entrepinares Queso Curado. Snacks/Outros: Hacendado Copos de Espelta, Polen, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Beiker Pan Multicereales sin Gluten. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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