Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 94,60g | Prot: 86,35g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Пицца с Сыром (36 см), Салями. Jantar: АВК Конфета , Вафли, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Болгарский Перец, Хлеб из Мультизерна, Мягкая Салями. Snacks/Outros: Печенье, Хамон, Яблоки. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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