Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 41,84g | Carbs : 215,10g.
Pequeno Almoço: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Тофу, Салат Оливье, Гречка Вареная. Jantar: Пирожок с Картошкой, Оливье без Заправки, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yampokatya92
|