Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 76,31g | Carbs : 159,08g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Jantar: Brahma Cerveja, Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros). Snacks/Outros: Queijo Minas, Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debpoliana
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