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big again, time to diet
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 83,05g | Prot: 132,93g | Carbs : 297,21g.
Pequeno Almoço: Oats, Latte Coffee, Coffee (Espresso Brewed), Sugar, Organic British Semi Skimmed Milk. Almoço: Tuna Light Lunch. Jantar: Chicken and Tomatoe Casserole. Snacks/Outros: Cadbury Clusters, Kelloggs Fros, Snickers Bar. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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