Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 54,08g | Carbs : 148,98g.
Pequeno Almoço: Emping Melinjo, Nanas, Sawi, Apel. Almoço: Sate Kambing, Soto Daging. Jantar: Tahu Goreng, Mie Ayam. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neng_enci
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