Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 100,36g | Prot: 137,10g | Carbs : 149,75g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо. Almoço: Ikea Чесночная Булочка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Красное Яблоко, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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