Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 77,12g | Carbs : 52,49g.
Almoço: Ovo de Codorna, Alface, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lombo tipo Canadense, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Kiwi, Morangos, Mamão, Melancia, Abacaxi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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