Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 77,46g | Carbs : 152,36g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pao de Forma sem Casca, Mamão Papaia, Paulista Leite Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Kenko Molho para Saladas Ervas Finas, Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Farinha de Rosca, Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Swift Filé Mignon. Snacks/Outros: Pan Chocolate Diet Avelã, Paulista Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Carob House Alfarroba com Coco, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Danone Corpus Zero Morango. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaluu83
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