Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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108,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 63,29g | Carbs : 66,52g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg. Almoço: Bumble Bee Chunk White Albacore, Harry & David Royal Riviera Pear. Jantar: Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cooked Perfect Turkey Meatballs, Marketside Fresh Spinach. Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Oranges. mais...
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3734 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjl1961
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