Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 62,72g | Carbs : 79,20g.
Pequeno Almoço: Данон Актимель Мультифрукт. Almoço: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anbihim
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