Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 26,39g | Prot: 125,67g | Carbs : 343,89g.
Pequeno Almoço: 마늘, 양상추 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 밥. Almoço: 밥, 새우 튀김, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 김치, 잡곡밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Outros: 귤, 삶은 계란흰자, 귤, 맥심 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니, 해태 오예스, 배, 종근당건강 유산균. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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