Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 26,13g | Prot: 69,55g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Almoço: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Jantar: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|