Jornal de stevesmith18, 13 dez 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018

78,2 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 8,2 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 dezembro 2018:

283 kcal

Líp: 20,47g | Prot: 13,01g | Carbs : 12,20g. Pequeno Almoço: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Almoço: Capsicum, Celery. mais...

1923 kcal

Exercício: Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

1 apoiante Apoio

Comentários

small upset you will work it out 🎅💕

12 dez 18 por membro: trishjones


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