Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 80,00g | Prot: 132,66g | Carbs : 181,93g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шоколад, Пятерочка Банан, Natur Foods Арахис Небланшированный, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Масса Творожная с Сахаром и Черносливом. Almoço: Мёд, Ореховая Роща Кешью, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Jantar: Перекресток Семга по-Шотландски, Форель Слабосоленая, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|